Harmonize Coaching Bewertungen 

Laura hat mich blockiert, nachdem ich ihr eine kritische Frage gestellt hatte. Dabei war die Frage weder aggressiv noch unverschämt formuliert. Trotzdem stellt sich die Frage, ob es in den sozialen Medien wirklich noch mehr Menschen braucht, die ohne entsprechende Ausbildung andere beraten.
Leider ist sie damit nur eine von vielen, auf deren Ratschläge man meiner Meinung nach gut verzichten könnte. Hört einfach einmal aufmerksam zu und denkt darüber nach.

Ich bin gar nicht mit dem Ziel „Abnehmen“ gestartet, sondern wollte ein gesundes Gefühl zum Essen bekommen und Muskulatur aufbauen. In Lauras Coaching habe ich so viel über mich selbst gelernt, wo Verhaltensweisen im Bezug auf Essen ungünstig waren, wo es Trigger gab, die „mehr Essen“ provoziert haben und Stück für Stück hat Laura daran mit mir gearbeitet. Ich habe das Coaching bereits vor 3 Monaten beendet und kann auch jetzt sagen, dass sich in den 6 Monaten so viele Routinen entwickelt haben, die mich auch jetzt tragen. Ich sehe vieles nicht mehr so eng, habe das Gefühl, viel mehr Freiheit mit dem Essen zu haben, halte das Gewicht und bin einfach glücklich! Laura hatte immer ein offenes Ohr und stand mit Tipps und Unterstützt bereit.
Tatsächlich vermisse ich die Ernährungspläne. Kochen mag ich nach wie vor nicht besonders und entscheiden, was ich essen mag, auch nicht. Das war mir den Plänen sehr bequem - vor allem, weil alle Gerichte super lecker waren. Heute steht ich als ein anderer Mensch vor dem Spiegel, jemand der nicht mehr als erstes auf das schaut, was in meinen Augen nicht schön ist, sondern als jemand der sieht, wie ich mich verändert habe und an den meisten Tagen das Schöne findet.

Ich hatte mich völlig verloren. In meinem Kopf wimmelte es nur so von Regeln und Verboten rund ums Essen. Ich hatte gefühlt alles ausprobiert, wollte wirklich nichts mehr für irgendwelche Programme, Kuren etc. ausgeben, nur um dann wieder dort zu stehen, wo ich immer stand: Verzweifelt, beschämt, hoffnungslos. Ich hatte Laura auf Insta entdeckt und irgendwie ging mir das Harmonize Coaching nicht mehr aus dem Kopf. Erst bestellte ich mir ihr Journal, hörte ihre wundervollen (!) Podcastfolgen, startete über Wochen mit ihren Affirmationsfolgen in den Tag. Schon das hat sich so gut angefühlt!
Irgendwann dann wusste ich, dass Laura und Phil mich zu etwas führen könnten, das vieles vereint, wonach ich gesucht hatte. Ganzheitlich, strukturiert, fundiert und vor allem voll gepackt mit Liebe!
Es gefiel mir, dass der Erstkontakt persönlich und total unaufdringlich über Sprachnachrichten lief. Ich hatte alle Zeit der Welt, mich zu entscheiden, fühlte mich schon zu Beginn gehalten und getragen.
Ich bin super empfindsam und reagiere sehr sensibel auf Kommentare. In den sechs Monaten, die Laura mich begleitet hat, war jede einzelne ihrer Nachrichten unglaublich einfühlsam und liebevoll. Ich bin in der Vergangenheit oft sehr rigide, fast zwanghaft gewesen. Konnte nur schwer von meinem Weg ab. Im Coaching waren meine persönlich größten Erfolge, wie ich MEINEN Weg finde, wie ich bei all den kleinen Entscheidungen im Alltag MEINE für mich passenden Lösungen finde und nun mach ich mir die Welt, wiedewiede wie sie mir gefällt.
Danke Laura♡, danke Phil♡

Dieses Coaching war die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte.

Als ich gestartet habe, habe ich stark unter emotionalem Essen, intensiven Essanfällen und einer sehr belasteten Beziehung zu mir selbst gelitten. Ich habe lange funktioniert, durchgehalten und meine eigenen Bedürfnisse hintenangestellt. Mein Selbstwert hing stark von äußeren Faktoren ab – von Leistung, Kontrolle und nicht zuletzt vom Essen.

Essen war ständig präsent: Meine Gedanken haben sich Tag und Nacht um Kalorien, Sport und Ernährung gedreht. Essen war Belohnung, Trost, Ablenkung und gleichzeitig mit Schuldgefühlen verbunden. Oft habe ich gegessen, obwohl ich keinen körperlichen Hunger hatte – sondern aus Überforderung, Langeweile oder wegen emotionaler Bedürfnisse, die ich selbst lange nicht wahrgenommen habe.

Heute kann ich sagen: Ich bin nicht derselbe Mensch wie vor dem Coaching. Durch das Coaching habe ich gelernt, mich selbst besser kennenzulernen und wertzuschätzen als je zuvor. Ich verstehe heute viel mehr über die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Zyklus, Energie, Emotionen und meinem Essverhalten. Ich kann unterscheiden, wann ich wirklich Hunger habe – und wann mein Körper oder meine Psyche etwas anderes brauchen.

Mein Selbstbild ist nicht mehr abhängig von meinem Essverhalten oder einer Zahl auf der Waage. Stattdessen nehme ich wahr, was mein Körper tatsächlich leistet und wie viel Stärke in ihm steckt. Ich bin fitter, stärker und gleichzeitig deutlich liebevoller mit mir selbst geworden.

Die größte Veränderung hat allerdings nicht beim Essen oder Sport stattgefunden – sondern in meinem Leben außerhalb davon.

Im Laufe des Coachings habe ich begonnen, Entscheidungen zu treffen, die mein Leben nachhaltig verändern: Ich habe eine Ausbildung zur Pilatestrainerin gestartet und begonnen zu unterrichten. Ich habe ein klärendes Gespräch mit meinem Chef geführt und gelernt, gesunde Grenzen zu setzen. Ich habe angefangen, Möglichkeiten für mein Leben zu sehen, für die früher innerlich kein Raum war.

Vor allem habe ich begonnen, meiner Intuition wieder zu vertrauen.

Mir wurde bewusst: Das Leben ist so viel größer als Kalorien, Waage und Ernährungspläne.

Ich habe innere Ruhe gefunden, mehr Selbstvertrauen und eine Leichtigkeit, die ich lange nicht kannte. Ich habe neue berufliche Träume entwickelt, bin wieder offen für eine Beziehung, mein Zyklus hat sich reguliert und ich fühle mich körperlich und mental deutlich wohler.

Laura hat mich nicht einfach beim Thema Essen begleitet – sie hat mir geholfen, wieder Zugang zu mir selbst zu finden. Dafür bin ich unglaublich dankbar!!

Das Coaching mit Laura hat mir sehr geholfen. Ich habe nicht nur viel über Ernährung, Kalorien und Eiweiß gelernt, sondern vor allem einen entspannteren Umgang mit dem Essen entwickelt. Vor dem Coaching habe ich nach vielen Diäten unter Verzicht und Zwängen gelitten. Besonders wertvoll waren für mich ihre Podcasts sowie die alltagstauglichen Ernährungs- und Trainingspläne. Heute esse ich deutlich intuitiver, achte auf Eiweiß und kann mein Gewicht trotz Perimenopause stabil halten. Dafür bin ich sehr dankbar.

Habe mich super wertgeschätzt und unterstützt gefühlt. Es fängt immer mit den eigenen Gedanken an und hört damit auf. Das choaching hat meinen Alltag langsam, stetig und vor allem nachhaltig verändert. Ich mache öfters Workout, ohne das ich mich dazu zwingen muss. Ich habe gelernt mich selber mehr wert zu schätzen. Selbstfürsorge ist so wichtig. Ich kann nur von Herzen Danke sagen für den ganzen Support während dieser Zeit.

Ich bin so froh dieses Coaching gemacht zu haben. Das war die beste Entscheidung überhaupt. Mein Umgang mit dem Essen und mit mir selbst hat sich einfach so ins positive verändert.
Ich hab mich zu jeder Zeit gut aufgehoben und betreut gefühlt. Bei jeder Frage oder Unsicherheit war Laura da und ich hab ihr bei allem vollkommen vertrauen können. Abgenommen hab ich natürlich auch, aber das wichtigste war, einfach einen normalen Bezug zu Essen bekommen, und das habe ich dank dem Coaching geschafft.

Ich habe mich im Coaching von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt. Das Coaching war individuell, absolut umsetzbar und motivierend. Besonders geholfen haben mir die Ratschläge, die alltagstauglich sind und wirklich zu mir passen. Ich habe nicht nur viel gelernt, sondern auch neue Motivation und Klarheit für meinen Weg gewonnen. Absolut empfehlenswert! Laura und ihr Team waren immer „da“ und sind auf meine persönlichen Herausforderungen und Bedürfnisse eingegangen! Für mich die perfekte Investition in mich !

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich das Coaching bei Laura machen durfte. Diese Investition in mich war eine der besten seit Langem und ich habe es keine Sekunde bereut, dass ich mich dazu entschlossen habe. Laura ist ein unglaublich warmherziger, wertschätzender, ehrlicher und liebenswerter Mensch. Sie ist nicht nur kompetent, in dem was sie macht, sondern auch menschlich eine Bereicherung. Man wird von ihr im Coaching wirklich an der Hand genommen und durchgehend sehr umfassend begleitet - und das nicht nur mit einem Ernährungsplan, sondern auch bei Krafttraining und Mindset. Laura hat außerdem ein echtes Händchen bei der Zusammenstellung der Rezepte und Pläne. Ich ernähre mich vegan und habe recht genaue Vorstellungen, wenn es ums Essen geht. Laura hat sich auf mich und meine Wünsche voll eingelassen und ich habe sehr leckere neue Rezepte kennengelernt, die nicht nur unkompliziert, sondern auch rasch zubereitet sind. Am Ende des Coachings hat man dann eine feine Rezeptsammlung als Basis. Man wird bereits im Coaching sehr gut darauf hingeführt, worauf man beim Essen in Bezug auf die Nährstoffe achten soll und wie man Mahlzeiten nach dem Coaching selbstständig zusammenstellen kann. Ich konnte während des Coachings auch Mealprep für mich entdecken, was eine echte Erleichterung neben dem Berufsleben darstellt. Es ist einfach generell so schön, dass man in keine Abhängigkeit gebracht wird, sondern ganz im Gegenteil lernt, wie man nach und nach selbstständig seine Ernährung in die Hand nimmt - ohne dem Gefühl des Verzichts. Es ist aber noch so viel mehr, was man sich mitnimmt - dank der vielen Inputs in Bezug auf das Mindset und auf Bewegung und Training. Ich konnte mein Coaching-Ziel von 12 kg Gewichtsverlust entspannt erreichen und fühle mich jetzt in meiner Haut wieder wohl. Ich kann das 1:1-Coaching mit Laura aus tiefstem Herzen empfehlen und mit Überzeugung sagen, dass ich es jederzeit wieder machen würde. Man merkt außerdem deutlich, wie viel Herzblut da drinnen steckt. Außerdem gibt es noch Lauras Podcast und den Easy-Mealprep-Kurs samt App, was ich beides auch nur wärmstens empfehlen kann. Danke, liebe Laura, für deine so wunderbare Begleitung!!! <3

Für mich hat das Coaching bei Laura wirklich einen Unterschied gemacht. Jahrelang hatte ich versucht vergeblich etwas zu verändern und habe einfach nicht verstanden warum ich es nicht schaffe abzunehmen. Erst durch das Coaching ist mir klar geworden, was für eine große Rolle das Mindset spielt und wie sehr mich mein Schwarz-weiß Denken gehindert hat. Hier bekommt man wirklich ein Gesamtpaket aus Training, Ernährungsplänen, Mindset und vor allem eine Menge Motivation. Durch das 1 zu 1 Coaching mit Laura hatte ich zum ersten Mal jemanden an meiner Seite, der genau auf meine individuelle Situation eingehen konnte und mir nicht nur geholfen hat meine eigenen Glaubenssätze zu entdecken, sondern mich auch immer motiviert hat, wenn es mir schwer fiel dran zu bleiben. Zudem hatte ich zum ersten Mal das Gefühl auch sehr leckere Rezepte essen zu können, die einfach und schnell in einen stressigen Alltag zu integrieren sind. Auch der Podcast von Laura hat mir sehr geholfen gezielt Themen zu verstehen und einen neuen Umgang mit einzelnen Situationen zu lernen. Danke Laura, dass du mich dieses Jahr begleitet hast und ich so vieles von dir lernen durfte!!!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Dieses Coaching zur Abnahme war für mich weit mehr als „nur“ Gewichtsverlust. Durch das mentale Coaching habe ich gelernt, meine Denk- und Verhaltensmuster wirklich zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Essen ist kein Kampf mehr, sondern Teil eines bewussten und gesunden Lebensstils.

Besonders wertvoll war für mich, dass nicht nur der Körper, sondern der ganze Mensch im Fokus stand – mit Gedanken, Gefühlen und Alltagssituationen. Das hat nicht nur meine Einstellung zum Essen, sondern mein gesamtes Leben positiv verändert. Mehr Selbstvertrauen, mehr Ruhe und ein neues Körpergefühl.

Ich kann dieses Coaching von Herzen allen empfehlen, die nicht nur abnehmen wollen, sondern sich langfristig etwas Gutes tun und echte Veränderung erleben möchten.

Ich habe 1 zu 1 Coaching bei Laura gemacht und es hat mein Leben verändert. Ich habe über 20 kg abgenommen. Ich musste nicht hungern, habe leckere Rezepte von Laura genossen . Ich habe gelernt bewusst, gesund zu essen und ich muss auch auf nichts verzichten.Der Coaching ist vorbei und Ich kann meinen Gewicht halten.
Ich würde das jederzeit wieder machen.

Das Harmonize Coaching mit Laura hat mich auf eine Art abgeholt, die ich so nicht erwartet habe. Ich kam mit starkem Schwarz-Weiß-Denken und dem Gefühl, alles perfekt machen zu müssen – und genau das hat mich jahrelang blockiert.
Durch das Coaching habe ich verstanden, dass Perfektionismus kein Antrieb ist, sondern eher ein Hindernis. Ich habe gelernt, mir selbst wieder zu vertrauen, flexibler zu denken und Ernährung sowie Sport ohne Druck in mein Leben zu integrieren.

Besonders wertvoll war für mich, dass Laura immer ein offenes Ohr hatte – auch für persönliche Themen, die nichts mit Ernährung oder Training zu tun hatten. Ich wurde gesehen, ernst genommen und nie bewertet.

Heute gehe ich mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe durch meinen Alltag. Dieses Coaching hat nicht nur meinen Körper, sondern vor allem mein Mindset nachhaltig verändert.

Klare Empfehlung für alle, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen und wirklich etwas zu verändern.

Bewertung zum 1:1-Coaching bei Laura🤗🥰

Manchmal begegnet man Menschen, die das Herz berühren und Laura ist für mich genau so ein Mensch🫶.
Mit ihrer warmen, liebevollen und so wertvollen Art hat sie mein Leben auf eine Weise bereichert, für die Worte eigentlich zu klein sind🥹. Und trotzdem möchte ich versuchen, Danke zu sagen von ganzem Herzen🙏❤️.

Das Coaching mit Laura war für mich ein Geschenk.
Ein Coaching voller Liebe, voller Achtsamkeit, voller kleiner und großer Momente, die mich wachsen lassen durften🙏. Jeder Impuls, jede Aufgabe und jedes Gespräch war getragen von Herz, Mitgefühl und echter Hingabe. Man spürt, dass Laura ihre Arbeit nicht nur macht, sie lebt sie🤗.

Ich durfte so viel lernen:
Dass Abnehmen nicht Verzicht bedeutet, sondern Fürsorge🙏.
Dass man essen darf und genug essen muss.
Dass Selbstliebe nicht etwas ist, was man irgendwann einmal erreicht, sondern etwas, das man Schritt für Schritt lernen darf🫂.

Die Mindset Aufgaben, die ich von Laura bekommen habe, haben mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen, mich zu reflektieren und meinen eigenen Weg klarer zu sehen. Und ich habe gelernt, liebevoll mit mir zu sein❤️
Ich durfte aus dem Schwarz-Weiß-Denken aussteigen und meine eigene, Mitte finden. Auch die Podcast-Folgen von Laura sind einfach so wertvoll so motivierend, aufbauend und ich höre sie jetzt noch gerne.
Auch Meal Prep durfte ich bei Laura ganz neu lernen😍 und es wurde zu einer kleinen Herzensleidenschaft. Es erleichtert einem wirklich den Alltag, besonders bei so leckeren Rezepten, die man dann genießen darf❤️

Laura bestärkt einen nicht nur, sie trägt einen, wenn man es selbst gerade nicht schafft🙏🫂.
Ihre Mindset-Arbeit ist pure Herzensenergie, und das spürt man in jedem Moment. Sie gibt 100 %, und davon durfte ich jeden einzelnen Prozentpunkt fühlen🥹🥰.
Das Journal, das ich mir gleich zu Beginn gekauft habe, hat mich dabei von Anfang an begleitet und tut es bis heute😍.

Diese Zeit war für mich so wertvoll, so heilend und so bedeutend🙏.
Ich bin von Herzen dankbar, dass ich das erleben durfte😍.

Danke, liebe Laura.
Danke für dein Herz.
Danke für deine Worte.
Danke für deinen Mut, deinen Weg zu gehen und andere mitzunehmen.
Du bist ein Segen. Und es ist ein Geschenk, dass es dich gibt🙏🤗🥰.

Ein besonderes Danke auch an dein wundervolles Team – an Phil, der so viel im Hintergrund möglich macht an Sabrina und Claudia, die einfach wundervoll sind 🥰 Ihr seid gemeinsam ein so wertvolles Team 🙏.

Danke – von Herzen. Für alles🥹🙏🤗🥰

Das 1:1 Coaching hat mein Leben verändert. Es klingt so leicht daher gesagt, aber es ist wahr.
Laura und Phil bringen einem bei das Leben in einem neuen Licht zu sehen. Wie man mit Vertrauen, Selbstliebe und Mut wieder anfängt seinen eigenen Körper zu schätzen, ihn zu unterstützen bei allem was er durchlebt, wie man sein Mindset so ändert, dass es einem leicht fällt sich täglich etwas Gutes zu tun, dass Sport und Bewegung ein Segen und keine Folter sind und dass man auf nichts verzichten muss!
Ihr werdet so viel mutiger und tatkräftiger in allen Bereichen eures Lebens.
Falls ihr überlegt weil ihr denkt es ist viel Geld, lasst euch gesagt haben, dass euer Körper und eure Gesundheit es euch danken werden.
Das teuerste war bei mir wohl das Shopping am Ende des Coachings weil ich heute erstmal viel mehr Selbstvertrauen habe und mich mit dem kleide was mir GEFÄLLT und nicht was kaschiert und ebenfalls weil ich so viel abgenommen habe und alles von früher zu groß geworden ist. 😄
Und ihr werdet euer Gewicht halten.
Bei mir ist das Coaching seit zwei Monaten beendet und ich nehme sogar weiterhin ab.

Vertraut den beiden blind. Das Coaching ist jeden Cent wert! 💕

Ich habe das 1:1 Ernährungscoaching mit Laura gemacht – und es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens!🩷 In nur vier Monaten habe ich mein Ziel erreicht. Doch das Schönste ist: Ich habe nicht nur körperlich, sondern auch mental unglaublich viel verändert.

Die Mindset-Arbeit mit Laura war einfach überragend! Sie hat mir geholfen, alte Denkmuster zu erkennen, liebevoll mit mir selbst umzugehen und eine ganz neue Einstellung zu Ernährung, Bewegung und meinem Körper zu entwickeln. Diese innere Veränderung hat alles leichter gemacht – plötzlich war gesunde Ernährung kein Muss mehr, sondern ein echtes Geschenk an mich selbst.

Die Rezepte sind genial – lecker, alltagstauglich und perfekt zum Meal Preppen. Weil ich so begeistert war, habe ich mir nach dem Coaching direkt die Meal Prep App von Laura geholt – die perfekte Unterstützung, um langfristig dranzubleiben.

Auch das maßgeschneiderte Sportprogramm war super effektiv, einfach der Hammer – schon nach kurzer Zeit habe ich erste Ergebnisse gesehen und mich fitter, stärker und energiegeladener gefühlt.💪🏻

Laura verbindet Fachwissen mit Herz, Motivation und Empathie. Sie gestaltet alles mit so viel Hingabe & Liebe! Ihr Coaching ist ganzheitlich, inspirierend und wirklich lebensverändernd. Ich kann es jedem von Herzen empfehlen, der bereit ist, an sich zu glauben und dauerhaft etwas zu verändern. Danke, danke, danke liebe Laura. Für alles! 🩷

Ich war 6 Monate im Coaching bei Laura. Der Abschluss ist nun über 6 Monate her.
Ich denke, jetzt kann ich auch über Nachhaltige Wirkung sprechen.
Viele Fragen, wie ich fast 30 Kg abgenommen habe. Ich antworte Mindset-Arbeit und dabei hat mir Laura ausschlaggebend geholfen. Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Verstehen zu lernen, warum ich eigentlich -Wie- esse, was mein Antrieb hinter Nahrungsaufnahme ist ect. Im Zeitraum des Coachings war ich nicht so für ein GYM, seitdem ich aus dem Coaching bin, bin ich Intrinsich motiviert im GYM. Arbeite stetig weiter und habe ohne Laura auch weiterhin 10 kg bisher abgenommen. Nun geht’s an die restlichen 7 KG.

Ich würde dieses Coaching jedem empfehlen, der wirklich ganzheitlich und nachhaltig etwas in seinem Leben verändern möchte.

Laura und ihr Team sind tolle Menschen und mit vollen Herzen und Menschlichkeit bei der Sache.
Wie das Leben in einem Langzeitcoaching nunmal so verläuft, passieren viele Dinge die einen vermeintlich raushauen. Doch Laura hat mir mit ihrer engen Begleitung auch durch diese Zeit geholfen, weiterhin am Ball zu bleiben. Zu jederzeit ganz angepasst, an meine Lebenssituation.

Ich Liebe es, diesen Weg gewählt zu haben und bin unendlich dankbar.
Gönnt euch Laura und ihr Team❤️

Ich war sechs Monate im Coaching bei Laura – und ich bin mehr als begeistert!
Ich habe lange überlegt, ob ich den Schritt wagen soll, aber es hat sich absolut gelohnt. Laura ist nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich einfach großartig: zuverlässig, herzlich, verständnisvoll und immer für einen da. Man kann jederzeit Fragen stellen und bekommt direkt hilfreiche Antworten oder Empfehlungen.
Die Rezepte sind super lecker, schnell und einfach umzusetzen. Auch die Mindset-Aufgaben haben mir unglaublich geholfen – so viel Input, Motivation und persönliches Wachstum! Die App ist außerdem sehr übersichtlich und macht alles total unkompliziert.
Ich hatte noch nie ein so durchdachtes, unterstützendes und wirkungsvolles Coaching. Tausend Dank, liebe Laura! Eine ganz klare Weiterempfehlung!

Wenn ich heute auf die letzten sechs Monate zurückblicke, fällt es mir fast schwer in Worte zu fassen, was dieses Coaching bei Laura mit mir gemacht hat. Es war so viel mehr als nur ein Weg hin zu weniger Kilos – es war eine Reise zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Selbstvertrauen. Eine Reise zu mir selbst.

Ich bin als Mama von zwei kleinen Kindern gestartet, müde, erschöpft und mit dem Gefühl, mich irgendwo auf dem Weg verloren zu haben. Natürlich hatte ich mir zu Beginn das klassische Ziel gesetzt: Ich wollte mein Wunschgewicht erreichen. Und ja, dieses Ziel war wichtig – aber was ich unterwegs gefunden habe, war viel, viel wertvoller.

Laura hat mich vom ersten Moment an so angenommen, wie ich bin. Sie ist kein Coach, der dich nur an Zahlen misst oder an Erfolgen auf der Waage. Sie ist ein Mensch mit Herz, mit Tiefgang und einem unfassbaren Gespür dafür, wo es bei einem hakt – körperlich, emotional, mental. Sie hört zu, sieht dich wirklich, und begegnet dir auf Augenhöhe. Und sie glaubt an dich, auch (oder gerade dann), wenn du es selbst vielleicht nicht mehr tust.

Das Coaching war geprägt von einer ganzheitlichen Herangehensweise, wie ich sie selten erlebt habe. Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Alltagsstruktur, Selbstfürsorge – all das war Teil des Prozesses. Ich habe nicht nur neue Routinen aufgebaut, sondern auch gelernt, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Ich habe wieder angefangen, auf meinen Körper zu hören. Und ich habe zum ersten Mal seit langem gespürt, wie es ist, wenn Leichtigkeit und Lebensfreude zurückkehren.

Ja, ich habe mein Wunschgewicht noch nicht erreicht – aber das ist so sehr in den Hintergrund gerückt. Weil ich mich endlich wieder wohl in meiner Haut fühle. Weil ich wieder lachen kann, ohne im Hinterkopf diesen ständigen Druck zu spüren. Weil ich wieder Lust aufs Leben habe.

Als Mama glaubt man oft, man müsse funktionieren, für alle da sein, sich selbst zurückstellen. Aber genau das durfte ich in diesem Coaching hinterfragen. Ich habe gelernt, dass ich so viel mehr erreichen kann, als ich mir je zugetraut hätte – und dass es okay ist, auch für mich selbst zu sorgen. Dass meine Kinder von einer Mama profitieren, die erfüllt ist, die sich selbst liebt, die Freude ausstrahlt.

Ich bin unendlich dankbar, dass ich Teil dieses Coachings sein durfte. Und ich bin unendlich dankbar für Laura. Für ihre Wärme, ihre Klarheit, ihre unerschütterliche Unterstützung. Für ihre Bereitschaft, wirklich da zu sein – mit Herz, mit Verstand, mit Erfahrung. Sie war in dieser Zeit nicht nur Coach, sondern manchmal auch Seelentrösterin, Motivatorin, Realistin und Mutmacherin.

Was sie aufgebaut hat, ist kein Standardprogramm – es ist ein lebendiges, ganzheitliches Konzept, das berührt und bewegt. Ein Raum, in dem man wachsen darf, scheitern darf, wieder aufstehen darf. Ein Raum, in dem man sich selbst wiederfindet.

Ich wünsche jedem Menschen, der sich gerade verloren fühlt, der nach Veränderung sucht, der sich mehr Leichtigkeit wünscht, den Mut, diesen Weg zu gehen. Es lohnt sich – in jeder Hinsicht.

Danke, liebe Laura. Für alles. Von ganzem Herzen. 💕

Ein lebensveränderndes Coaching. Die Kombination aus tollen Rezepten, maßgeschneiderten Trainingsplänen und tiefgreifenden Mindset-Aufgaben machen das Coaching zu einem Erlebnis, das einen sehr weit bringen kann. Laura ist immer zur Seite, erzeugt jedoch zu keiner Zeit Druck und man kann in seinem Tempo an sich arbeiten, langfristig und mit Leichtigkeit. Absolut empfehlenswert.🍀